1: ぐれ ★ 2022/05/10(火) 22:23:34.06
34: ニューノーマルの名無しさん 2022/05/10(火) 22:43:46.52
>>1
これだもの
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1: 毒霧(秋田県) [US] 2022/05/10(火) 17:22:12.63
23: シャイニングウィザード(光) [BR] 2022/05/10(火) 17:35:48.80
>>1
自営業の男の名前と会社は?
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1: すらいむ ★ 2022/05/09(月) 20:10:39.01 _USER
28: 名無しのひみつ 2022/05/10(火) 13:58:44.05
特定の振動とかも検知してんだろうな
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1: グロリア(神奈川県) [ES] 2022/05/10(火) 12:16:42.15
■“新型栄養失調”になっている人多数!?人生100年時代だからこそ見直したい、「50代からの食生活」
摂取カロリーは足りていても、摂取すべき栄養素が不足している
――50代以降では食事はどう見直せばよいでしょうか?
普段、シニア向けに栄養指導、栄養教育をしています。そこで、中年期と高年期では、健康常識は全く違うということをお伝えしています。
中年期は、生活習慣病に気をつけていただきたいので、メタボリックシンドローム対策としてカロリーの摂りすぎに注意ということ。逆に、高年期の方には、しっかり食べましょうということをお伝えするんです。歳を取ったら自然と食べる量が少なくなるというイメージが強いと思うのですが、私たちの研究結果では、 高年期はどんどん筋肉が衰えてしまうので、意識的に必要な栄養素を摂っていただきたいです。
――50代以降の方にありがちな、間違った食事方法ってありますか?
健康に気をつけた食生活をしているようでも、実は偏っていて、栄養も摂れていない状態の方が多いです。メタボリックシンドローム対策では、コレステロールが多いものは控えて、野菜を食べて、エネルギーは適度に摂りましょうという指導をします。
このときにやりがちなのが主食とたんぱく質を控えること。そして、野菜を多く摂って、「すごくヘルシーよね」という意識になるのですが、実はこれは間違いです。これにより、摂取カロリーは足りていても、摂取すべき栄養素が不足し、体に不調をきたします。これを「新型栄養失調」と言います。
全文はリンク先へ
https://news.livedoor.com/article/detail/22123457/
24: デンジャラスバックドロップ(秋田県) [US] 2022/05/10(火) 12:37:47.99
つまり
そんだけ炭水化物ダイエットが効くってことの証明だろ
2ヶ月で8キロ痩せたわ(´・ω・`)
26: キングコングラリアット(光) [ニダ] 2022/05/10(火) 12:40:07.33
>>24
すぐリバウンドするぞそれ
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