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1. もえるななしさん
今自分がやってる運動に完全に合致していて逆に心配になる
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2. もえるななしさん
高齢社会だからだろうね。家にこもる老人が多いから
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3. もえるななしさん
1時間歩くのは体力的には体が慣れれば割と余裕だぞ
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4. もえるななしさん
アップルウォッチのおかげでそれなりに体動かすようにはなったけど1時間歩くのはしんどいな
営業とかで外回りする人には普通かもしれんけど自宅でデスクワークの仕事してるとなかなか厳しい
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5. もえるななしさん
ロコモアのCMかよ
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6. もえるななしさん
全然関係ないところに書くけど、公安調査庁のサイトのテロ組織一覧からPKK（クルド労働党）が消えたと話題になってる。誰か圧力かけたのか？
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7. もえるななしさん
60分はなげーよ
真夏はどうすんだ
30分以上で十分
逆に運動させないつもりか？
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8. もえるななしさん
自分は若い頃にスポーツクラブで週2回程、
筋トレをしていましたね。腕の上腕二頭筋が
盛り上がっていましたよ。筋トレマシーンを使ったり、
自転車漕ぎのマシーンを使っていました。
中年の今は全く筋トレをしていませんが、仕事の
休日などはウォーキングをしています。
やはり体力作りは大事ですね。でもまた筋トレを
したいですね。腕立て伏せや腹筋運動などは
スポーツクラブに行かなくても自宅で出来ますからね。
～大阪で生まれた男より
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9. もえるななしさん
朝30夜30で分けりゃいいだろうが
掲示板でゴミみたいな書き込みしてるんだし
時間はあるだろ
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10. もえるななしさん
流石にケチの付け方が頭悪過ぎて草
管理人のチョイスがおかしいだけか？
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11. もえるななしさん
残業多い繁忙期じゃなきゃまあやれるとは思う、筋トレはめんどいからあんま好きじゃないけど
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12. もえるななしさん
歩いてるけど暇すぎて無理やわ
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13. もえるななしさん
10kmを毎日歩くって、中々すごい話だなw
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14. もえるななしさん
とは言えエスカレーターを横に階段を使う人は実際多いな。多少の意識はありそうだ
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15. もえるななしさん
>>13
60分で10キロ移動できたらジョギングや
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16. もえるななしさん
本スレで文句言ってるのは運動神経皆無のだらしない体型のニート喪爺
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17. もえるななしさん
軽く運動するだけでも、気持ちいい
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18. もえるななしさん
そんなに時間的に余裕ある人いんのかな？
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