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1. もえるななしさん
そもそも間食するなと正論書き捨てた所で間食してる人の内臓はそれがあるのに慣れてるから
急に摂取カロリーを激減させても空腹が酷くて失敗するだろうね
コーラやサイダー飲む習慣がある人は
まず砂糖も人工甘味料もないプレーンな炭酸水に切り替えて同じ量飲むようにするとか
ミルクチョコ食べてるならダークチョコに変えたりして少しずつ慣らすと良いよ
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2. もえるななしさん
> リンゴ一個とおにぎり一個は同じくらい
何気に多いなｗ
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3. もえるななしさん
高カカオチョコレートに馴れたら普通のチョコ甘くて食べられないわ
カカオ86％のやつが一番いいよ
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4. もえるななしさん
好きなドーナツ全部下のグループだw
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5. もえるななしさん
デブは大変やのう
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6. もえるななしさん
こういう記事はコメ欄解禁してるのね(^^;)
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7. もえるななしさん
サンドイッチマン伊達「ドーナツなどの中心が空洞の食べ物はカロリーゼロ。形もカロリーゼロを表してるから太らない。」
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8. もえるななしさん
ハニーチュロとオールドファッション好き。間食やめればいいって本スレに書いてあったけど、段階を経てやめていく方向にもっていかないと、続かない。太る人は間食好きな人が多いからね。口さびしい人は工夫しよう。食べたいって気持ちを無理に押させつけると続かないから。
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9. もえるななしさん
白米なら1時間冷ませばレジスタントスターチができるけど
調理したさつまいもも1時間くらい冷ませばいいんかな
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10. もえるななしさん
そもそもダイエットがどうの糖がどうのとか言う以前に食事量や間食を見直せって話だよな
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11. もえるななしさん
カロリー全部が体に影響を与えるわけじゃないだろ
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12. もえるななしさん
オールドファッション系３個食えば高齢者なら一日もつってことか。
添加物のことを考えると一日一個でもやばそうだけどな。
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13. もえるななしさん
※3
95%くらいのビターチョコは焦げた風味しかしなかったわ
砂糖はほとんどなくてもいいけど
ミルク分は欲しいわ
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